宋慶齡論壇:我的大腦是如何變化的?

來源:上海宋慶齡學校 時間:05-27

SCLS很高興歡迎Nicola Morgan成為2019-2020學年位論壇演講人!

摩根女士是一位研究大腦如何運作的專家,尤其是青少年大腦在青春期是如何變化的。摩根在劍橋大學接受教育,她寫了許多書,旨在幫助年輕人了解他們的大腦是如何工作的,以及如何做才能達到的幸福感。

摩根女士最重要的主題之一是我們的大腦是在我們手中“她的意思是,我們每個人都可以通過以下4條簡單的規則來控制我們的大腦運作得如何:充足的睡眠、有規律的鍛煉、吃健康的食物,以及找到放松的時間。摩根稱這是“幸福之桌”上的四條腿。如果其中一條腿倒下,桌子也會倒下,我們的幸福也會下降。

對于我們所有人來說,另一個有用的觀點是,我們在生活中的進步并不完全取決于我們從父母那里繼承的DNA。我們在生活中的成功其實更多的是“掌握在我們的手中”,這意味著我們自己,只要有強烈的學習意愿,就能產生影響。遺傳是重要的,但更重要的是成長的心態。我們經常和學生談論這件事--愉快的學習欲望--聽到摩根女士證實我們的做法令人高興。

摩根女士為青少年寫的書涵蓋了積極的身體形象、友誼、壓力和社交媒體的影響等主題。我們很幸運,我們的圖書館里有所有這些書;歡迎學生和家長瀏覽我們收集的摩根圖書,并檢查它們。我們真的很幸運,認識了尼古拉·摩根,并從她生動而鼓舞人心的成長和幸福信息中獲益。

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